Một số phương pháp giảm cân chống béo phì

Thảo luận trong 'Mang thai & Sinh nở' bắt đầu bởi tuanqb, 15/5/17.

  1. tuanqb

    tuanqb Member

    Người thừa cân, béo phì có nguy cơ suy thận mãn cao, vì thế bác sĩ đã đưa ra 5 phương pháp giảm cân nhanh hiệu quả.

    >> Bệnh béo phì là gì

    Để phòng bệnh thận, các bác sỹ khuyến cáo, người thừa cân, béo phì cần cải thiện sức khỏe bằng cách giảm cân, càng gần với cân nặng bình thường càng có lợi cho sức khỏe. Trong đó, việc giảm cân cần được bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng tư vấn để có kế hoạch giảm cân an toàn.

    [​IMG]

    Chế độ ăn kiêng cần giảm đều từ từ khoảng 0,45 kg/tuần. Người bệnh cũng cần tập thể dục đều đặn (đi bộ, chạy, bơi, khiêu vũ…), điều chỉnh thói quen, hành vi (ghi lại mọi thứ bạn ăn, mua thức ăn theo danh mục và không mua khi đói…).

    Năm phương pháp giảm cân chống béo phì:

    1- Thay đổi chế độ ăn uống;

    2- Tập thể dục và các hoạt động thể thao;

    3- Thay đổi hành vi, lối sống;

    4- Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân, thuốc giảm cân;

    5- Một số phương pháp điều trị béo phì đặc biệt:

    + Đặt bóng vào dạ dày, gây cảm giác đầy dạ dày, cảm giác no và hạn chế ăn;

    + Phẫu thuật nối shunt hỗng tràng dạ dày làm giảm hấp thu thức ăn;

    + Khâu nhỏ dạ dày;

    + Phẫu thuật lấy mỡ ở bụng.

Chia sẻ trang này